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2018年03月 アーカイブ

2018年03月04日

2018.2.25 とうしろう練習Vol.6

この日は良い天気でしたねー♪
なんと急遽新門司グラウンドが使えるということになり、良いグラウンドで練習できる幸せ!
ちゃかさんから嬉しい練習報告が!
少人数が残念でしたが、盛り上がったようです♪

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【本日の練習について】
※気候も良く、新門司の人工芝も気持ち良く、有意義な練習ができました。
【メンバー】
ハマ、たいちゃん(長男りと)、吉田慎也、たいち、保坂、OB(北川さん)、高校生(敬愛高校)、榎本さん…残念ながら少なかった。
【メニュー】
①ゴールラインからハーフまでを10秒→ハーフからゴールラインまでを20秒で(30秒で反対側のラインまで)。これを3往復!
②ハーフからゴールまで馬跳び
③縦15m×横22mのコートで4対2の2分間タッチフットを3セット
④ジャッカル&オーバー スキル
⑤④の実践パターン

12時までの短時間で、前半はフィットネス系で心肺強化系、後半は少ない人数でコンタクト回数を増やし、ジャッカル&オーバースキルアップ!

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いやあ、この春でしかできない体作りにフォーカスしたメニュー♪
きついですが、これが秋にラグビーを楽しむための体作り。
しっかりと自らに投資していきましょう。

とうしろうランも、まだまだ足りてませんよー!
1人が無理に多く走るよりも、2人が走る方がはるかに効果が出る。
これは、試合と全く一緒なんです。
走りましょう。みんなでこのチームの底力をあげていきましょう!!

2018.3.4 テストマッチ vs福岡県警察

今日は、特別暑い一日で日焼けしそうでしたね!
急遽決まった試合でしたが、それにしても人数が少なくて…。
前の試合をしていたかっぱクラブさんから、人をお借りする始末…。。

結果は、34ー7 で勝利はしましたが、本来は試合が成立しない不戦敗にも等しい状態。
それだけは肝に銘じておきましょう。

かっぱクラブさん、ありがとうございました!
みなさんすばらしく良いプレーヤーでした!!

2018030422520800.jpg


1榎本
2古閑
3黒木
4川角
5砥綿
6向尾
7かっぱクラブさん
8森田
9かっぱクラブさん
10金子昌
11衛藤
12吉田慎
13かっぱクラブさん
14かっぱクラブさん
15保坂
16浜西
17かっぱクラブさん

スタッフ
金子パパ、藤田

応援
龍ファミリー、慎也ファミリー、榎本ファミリー、向尾ファミリー

でした。

2018030422520801.jpg


とにかく、フィジカルと走力は毎度圧倒的な相手チーム。
初っぱなからのハードコンタクト合戦。
もはや伝統というか、スタートが緩いとうしろうは、はじめそのフィジカルに圧倒され、相手キーマン数名に次々とゲインを許してしまい、5分であっけなくファーストトライを奪われます。

やっと目が覚めたとうしろうは、ここから展開を武器にじわじわとゲインを繰り返し、外側でのトライを重ねていきます。
それでも、ポイントにわんさか湧いてくる相手チームの粘り強さに、なかなか苦戦します。
前半は10ー7でどうにかリードで折り返し。

2018030422520802.jpg


リズムに慣れてきたとうしろうは、後半は風上を活かし、キックを多用した技術戦に切り替え。
上がりすぎの相手バックスの裏をつく形で、これが功を奏し、キック&トライを量産。
24ー0で後半戦を戦い抜き、結果は、

34ー7

の快勝となりました。

本当に「痛い」一戦になったと思います。
しかし、思い出してください。
トップにいた頃は、このコンタクトが普通のなかでの攻防でした。
上に行くために、どれだけ自分にフィジカルが足りないか、良い気付きを得ることができた一戦だったのではないでしょうか。

まずはゆっくりと休み、次戦に備え、鍛えていきましょう。
強い選手はしたいことができる。
そんなラグビーは楽しいはず。この一戦で実感できましたね。

個々も力強く。
そして、チーム力を高めて、強いとうしろうクラブを作っていきましょう。

あらためて、この一戦に参加してくださったかっぱクラブの皆さん、ありがとうございました!!

2018年03月11日

2018.3.11 とうしろう練習Vol.7

暖かく、天気も最高でしたね!!
来週からの春の試合に向けて、大人数で盛り上がるか…と思いきや…。
あれ…?

甲斐さん、ハマー、やっさん、啓介、進也、つる、岡本、北川さん、きりさん、だーふじ、石井くん(見学)

でした。
あたりもできんし、グリッドもできないし…。人数ほしいですねー(((・・;)

2018031116015600.jpg

タッチフット×2
2vs1
個人練習
toshiro run

でした。

春は、誰でも出れるし、試合勘を取り戻したりする貴重な機会。
みんなのレベルを上げるためにも、積極的に参加しましょう!

強いチームになるためにも、各自個人練習を怠らず、強い体作りを行いましょう。
toshiro run も積極的に利用してください。

来週は朝青クラブさんとの試合です。
多くのメンバーで参加し、1人残らず試合に参加し、みんなでレベルアップをはかっていきましょう!!

2018年03月25日

2018.3.18 とうしろう練習Vol.8

本来、朝青クラブさんとの試合でしたが、中止となってしまいましたため、この日たまたま押さえていた新門司グラウンドで練習をしました。

参加メンバーは、T-OWATA、ちゃか、ハマー、やっさん、啓介、ジュニ、ボンバー、だーふじ、進也、とおる、慎也、むこお、マツ、おかもん、北川さん、桐さん、えり、みさき

でした。

いい天気でしたね〜!!
大人数での芝練習…。幸せですね♫
普段できない練習ができました。

まずは、タッチフットで軽く温め、
「春は走ろう!!」
ということで、負荷のかかるタッチフットに変更!

これがキツいキツい。
初っ端から足を棒のようにされるメンバーたち。

2018032510220200.jpg


この後は、ジャッカルの練習および、それを剥ぎにかかる練習。
やみくもに突っ込むのではなく、きちんとしたやり方でオーバーに入れば、大きな相手でもあっさりと剥ぐことができます。

2018032510220201.jpg


うちのような小さなチームは、絶対に習得せねばならないスキルですね。
今後の練習でも反復しましょう。


2018032510220100.jpg

↑なんとなく好きな写真


その後は、グラウンドを広く使って、センター付近のポイントからの、2次攻撃の展開練習。およびそのディフェンス対応でした。
とおるちゃんわやわやだったけど、後半は追い方やチェンジが上手になってました(^^)


そして最後は、再び負荷のかかるタッチフット!自分の体にトドメを刺しにかかります。
いい練習になりましたね〜♫

人数多いと、いろんな話し合いができるし、盛り上がる。
いいもんです。
この感じでどんどん練習参加で、じょじょに盛り上げていきましょう!!

2018.3.25 とうしろう練習Vol.9

今日もいい天気!!

青嵐グラウンドは、冬休み夏休みお約束の大会&試合でグラウンドは使えず…。
でしたが、空いたスペースで走り込み、戦略練習やりました!

参加メンバーは、
T-OWATA、ちゃか、啓介、ハマー、ボンバー、つる、むこお、おかもん、桐さん、北川さん、だーふじ、りと、よしこ、じんぺー

でした!

タッチフットから、先週練習して、進也がラインで動画で上げていたFWデコイからの展開練習やりました。

_20180325_124650.JPG


ディフェンスも練習になりますね。
しきりに問題点や改善点を話し合いながら、プレーしていました。
レベルを上げていきましょう。

あと、単純にデコイの位置にFWが2枚。
そんだけ、FWがそこに湧いて出てこなければならないということです(笑)。
走れなければそもそもこの攻め方は成り立たないです。

_20180325_124708.JPG

Toshiro Run数値を積極的に動かして、自らの体力アップをはかってくださいね!
シーズンインまで、あと5ヶ月です。

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