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2014年03月 アーカイブ

2014年03月02日

2014.3.2 とうしろう練習Vol.7

雨が降った後で、グラウンド状態は悪かったものの、澄んだ空気のなか、熱いメンバーたちで盛り上がりました!

参加メンバーは、T-OWATA、啓介、やっさん、ハマー、ヒロケス、昌太、だーふじ、ウッチー、ヒデ、慎也、ユージ、松井、市川マサキ、坂本マサユキ(2人とも高専。ありがとう!)、エリちゃんでした。

練習メニューは、ラダーラン、タッチフット、タッチフット(負けチーム居残り)、ホールド×2、サーキット  でした。
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グラウンド端っこの小さなスペースでしたが、走り込みました。

ポストディフェンスの整備が遅れ、内側を抜かれるシーンが多く見られました。
それから、人数が足りない場合の外側からのコール!
内を抑えたディフェンダーは、そのままなめて外に外に押し出していく動きなど…まだまだ統一せねばならない動きがありました。
練習あるのみ!ですね。

今回は小倉工業卒の松井に加えて、高専のフレッシュマン2人も参加。キレのある動きを見せてくれていました。
サーティーズ頑張りましょう♪
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また今、とうしろう記念誌をつくる動きがあっており、練習に来たメンバーには試合ジャージ着て写真撮影してもらってます。
ご協力お願いします。

2014年03月09日

2014.3.9 とうしろう練習Vol.8

PM2.5を全身で吸いまくり。今日はトレーニングも頑張りました!

参加メンバーは、やっさん、啓介、ボンバー、古賀マサ、タモリン、だーふじ、ノブ、ヒデ、リトル、タツ、大志(タツと同期。Tちく。)、マツ、エリちゃんでした。

練習メニューは、タッチフット、タッチフット、ホールド、ホールド、狭めのAD、サーキット、グランド外周(任意)、合間にノリメニューでした。

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※撮影:エリちゃん

ホールドの時もそうでしたが、ADになると、極端に声が出なくなる傾向があります。
また、ボールキャリアーが迷うことがないよう、2人目が早めに(というか同時に)寄り、声をかける必要がありますね。

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久々の本格的なコンタクト。いかがだったでしょうか。シーズンに向けて試合になじむ体作りをしてきましょう。

サーキットのジャンプはんぱねえぇ〜。。

2014年03月16日

2014.3.16 とうしろう練習Vol.9

いい天気でしたね!
久々グラウンドも開放されて、広々スペースで練習しました。

参加メンバーは、T-OWATA、やっさん、ボンバー、啓介、古賀マサ、タモリン、ヒロケス、だーふじ、慎也、ヒデ、龍之介、タツ、ユージ、カヤト、マツ、エリちゃんでした。

練習メニューは、タッチフット、セブンス(確認)、セブンス(試合形式)、ホールド×2、サーキット でした。

4月のセブンス大会に向け、ディフェンスの追い方、アタックの方法などをチェックしました。15人制とは若干セオリーが違うので、最初は戸惑うものの、若手中心にすぐに修正。後半にはディフェンスの穴を見つけスピーディーな展開も見られました。

ホールドでは確実に体で止めるよう意識した上で、タックラーはディフェンス参加なし。アタックは1人オーバーに入り、より実戦に近い形で進めました。
おのずと人数が減りやすく、ポスト整備の遅れから近場を突破されるシーンが目立ちました。
外から、内から、もっと早めに声かけをしなければなりませんね。

最後は、例のサーキットで体幹をイジメまくり。強い体作りもがんばりましょう。

また、今日の練習をもって、タツがアメリカに旅立ちます。
お土産はブロンド美女を3人ほど、だそうです。
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…そんな奴じゃなかったよなぁ。
とうしろうでヨゴれた(笑)?

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充実した1年になるよう願っています。貴重なフランカーでした。
行ってらっしゃい(^^)v!

2014年03月24日

2014.3.23 とうしろう練習Vol.10

これは…日焼けですね。ついにそんな季節が来ましたね。
とてもいい天気の中グラウンド半面を使い、総勢25名ほどで練習ができました。

参加メンバーは、T-OWATA、やっさん、だーふじ、進也、トラ、ユージ、龍之介でした。

そう。とうしろうは7人。残りは17~18人で乗り込んでくれたホバの皆さんでした。

練習メニューも、帆柱クラブのカネさんに先導してもらい、帆柱メニューを体感しました。

タッチフット、ダウンボール・寝姿勢から起き上がりのセービングの練習、ストロングポジションからの体幹、3チーム別れで7分タッチフット・残りチームがサーキット、FWBK練習(FWはラインアウトモールの攻防をガチ気味で。BKはサインプレー確認。)、各自グランド走  でした。

泥にまみれる練習でしたね。しかしこれがラグビー。

下のボールについての反応の早さや感覚も身に付くし、ストロングポジションからの押し合いや、横にずれても体勢を崩さない練習などは、タックル後の姿勢維持の訓練にもなり、とうしろうに足りないスキルを身につける良い練習になったと思います。

サーキットはN字ラン、馬跳び、股くぐり、セービングダッシュ、うさぎ跳び等々…体幹をいじめました。
この時期しかできない貴重な基礎体力作り。がんばりましょう。

タッチフットでは、タックラーがその場で胸付けのハンデを負う実戦に近いスタイルにしたため、ディフェンス人数が減りやすく、周りの選手から人を呼び合い、また走らなければ、ポスト整備が遅れがちになってしまうということ。
実際に3次4次攻撃でポイント際を突破されるシーンが目立ちました。
きつい時なのでノミネートが遅れがちですが、ここを意識して強いチームになりたいですね。

帆柱クラブの皆さん、ありがとうございました!


冒頭の通り、日焼けするほどの日差し。暖かくなってきました。
冬眠中のメンバー、ぼちぼちどうですか?
一緒に練習して、強いチーム作りをめざしましょう。

2014年03月29日

2014.3.29 雄一郎ゴールイン!!

炎の爆裂タックル男、Uが、ついに結婚!

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素敵な奥様。幸せになってほしいですね。

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とうしろうメンバーも集結!※撮影:T-OWATA

これから更に大きな男として成長してください。
U!本当におめでとう!!

2014年03月31日

2014.3.30 とうしろう練習Vol.11

手前の珍獣は…まさか…
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というわけで、雨でぬかるんだ状態で行われた練習。
参加メンバーは、啓介、ボンバー、古賀まさ、K太、ヒデ、龍之介、マツ、エリちゃん でした。

冬眠メンバーが一人覚醒しましたね!

練習メニューは、
タッチフット、3対2、4対3×15分2セット、自主トレ でした。

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特に、4対3は二人目の寄りを意識。
アタック、ディフェンス共にポイントに対しての二人目が遅いので、そこを意識し、体を当てながら練習しました。

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※撮影:エリちゃん

今、出来るコトを最大限にやって行きましょう!

来月にはテストマッチがあります。
チームとして試たいこと、確認したいことを実践してみる貴重な機会です。

練習する日は限られています。
昨シーズンの悔しい思いを忘れることなく、チームを変えて行きましょう!

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